Come saltare in padella la carne di anatra e le patate
Negli ultimi 10 giorni, tra i temi caldi su Internet riguardanti il cibo fatto in casa,“Come saltare in padella le patate con la carne d'anatra”È diventato il centro dell'attenzione di molti netizen. Questo piatto non è solo semplice e facile da preparare, ma anche nutriente e adatto alla tavola quotidiana della famiglia. Questo articolo ti fornirà un'introduzione dettagliata su come preparare questo piatto in base ai recenti contenuti più interessanti e allegherà i relativi dati strutturati.
1. Preparazione degli ingredienti per patate fritte con carne di anatra
Ecco l'elenco degli ingredienti necessari per preparare il soffritto di anatra e patate:
Nome dell'ingrediente | Dosaggio | Osservazione |
---|---|---|
anatra | 500 g | Si consiglia di scegliere il petto d'anatra o la coscia d'anatra. |
Patata | 2 | di media grandezza, sbucciati e tagliati a cubetti |
zenzero | 3 fette | affettare per un uso successivo |
aglio | 3 petali | Battere a pezzi |
Pepe verde | 1 | Tagliare a cubetti (facoltativo) |
salsa di soia leggera | 2 cucchiai | per il condimento |
Vecchia salsa di soia | 1 cucchiaio | Per colorare |
vino da cucina | 1 cucchiaio | Per eliminare l'odore di pesce |
Sale | Importo adeguato | Regola a piacere |
2. Fasi di preparazione della carne di anatra e patate fritte
Di seguito sono riportate le fasi di produzione dettagliate:
1.Carne di anatra prelavorata: Lavare la carne dell'anatra, tagliarla a pezzetti, marinarla con vino da cucina e fettine di zenzero per 10 minuti per eliminare l'odore di pesce.
2.sbollentare l'acqua: Sbollentare la carne d'anatra marinata in acqua bollente per 1-2 minuti, scolarla e scolarla. Mettere da parte.
3.Carne di anatra saltata in padella: Scaldare l'olio in una padella, aggiungere l'aglio e le fette di zenzero e rosolarli fino a quando diventano fragranti, aggiungere la carne di anatra e farla rosolare fino a quando la superficie sarà leggermente dorata.
4.condimento: aggiungere la salsa di soia chiara, la salsa di soia scura e il sale, far rosolare uniformemente per consentire alla carne dell'anatra di assorbire completamente i condimenti.
5.Aggiungi le patate: Versare nella pentola le patate tagliate a cubetti e farle rosolare insieme alla carne d'anatra per 2-3 minuti.
6.Aggiungere acqua e cuocere a fuoco lento: Aggiungere una quantità adeguata di acqua (appena sufficiente a coprire gli ingredienti), coprire la pentola, cuocere a fuoco medio-basso per 15-20 minuti, fino a quando le patate saranno morbide.
7.Raccogli il succo: aprire il coperchio della pentola, accendere la fiamma alta per ridurre il succo, aggiungere i cubetti di peperone verde (facoltativo) e far rosolare uniformemente, cospargere con la cipolla verde tritata prima di servire.
3. Valore nutrizionale della carne di anatra e delle patate fritte
La combinazione di carne di anatra e patate non è solo deliziosa ma anche ricca di valore nutrizionale. Ecco i principali nutrienti di questo piatto:
Informazioni nutrizionali | Carne di anatra (per 100 g) | Patate (per 100 g) |
---|---|---|
Calore | 240 kcal | 77 kcal |
proteina | 19 grammi | 2 grammi |
Grasso | 15 grammi | 0,1 g |
carboidrato | 0 grammi | 17 grammi |
fibra alimentare | 0 grammi | 2,2 grammi |
4. Suggerimenti per carne di anatra saltata in padella e patate di cui i netizen discutono molto
Recentemente, molti netizen hanno condiviso sui social media suggerimenti su come preparare carne di anatra e patate fritte. Ecco alcuni dei più popolari:
1.Elimina l'odore di pesce dalla carne di anatra: Oltre a marinare con vino da cucina, potete anche aggiungere un po' di aceto bianco o succo di limone per ottenere un effetto migliore nell'eliminazione dell'odore di pesce.
2.lavorazione delle patate: Dopo aver tagliato a dadini le patate, potete metterle in acqua per 10 minuti per eliminare l'amido in eccesso ed evitare che si attacchino alla padella durante la frittura.
3.Condimento e aroma: L'aggiunta di un po' di anice stellato o di cannella può rendere più intenso l'aroma della carne di anatra e delle patate.
4.Controllo del fuoco: Utilizzare una fiamma medio-bassa durante la stufatura per evitare di bollire le patate in purea, cosa che ne influenzerebbe il gusto.
5. Riepilogo
La carne di anatra saltata in padella e patate è un piatto casalingo semplice e delizioso che unisce il delizioso sapore della carne di anatra alla morbidezza delle patate ed è adatto a tutta la famiglia. Attraverso l'introduzione in questo articolo, credo che tu abbia imparato il metodo per preparare questo piatto. Perché non provarlo nel fine settimana e preparare una cena abbondante per la tua famiglia!
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